一、夏季母乳储存的“高危区”千万要避开！

夏天最危险的母乳储存误区，就是把奶放在这些地方：

① 车内：即使开着空调，后备厢上的温度也可能超过40℃，母乳1小时就会变质。

② 婴儿车储物篮：阳光直射下，这里比实际气温高5～8℃。

③ 窗台/阳台：你以为的阴凉处，可能正在被太阳悄悄加热。

急救方案

如果母乳在高温环境暴露超过30分钟，为了宝宝安全，建议直接丢弃。

二、不同温度下的母乳保存时间

记住这几个关键数字：

① 常温（25℃左右）：新鲜母乳最多放2～4小时

② 冷藏（0-4℃）：24小时内必须喝完

③ 冷冻（-18℃以下）：可以保存3个月

特别注意

冷藏时要把母乳放在冰箱最里面，远离频繁开关的冰箱门，冷冻前把储奶袋里的空气排空，平铺着放更节省空间。

三、背奶妈妈的通勤保冷秘诀

上班路上怎么保证母乳新鲜？试试这些方法：

1.选对装备：

① 选择带有隔热层的专用母乳冰包。

② 蓝冰（可重复使用蓄冷剂）要选大容量的，冻实后能保冷6～8小时。

③  包里放个迷你温度计，随时监测温度。

2.不同通勤方式的保冷技巧：

① 坐地铁/公交：把冰包抱在胸前，避免挤压。

③ 自驾：冰包放在副驾驶座位下，让空调直接吹到。

④  步行/骑行：把母乳分成小份，用速冻冰袋保鲜。

四、快速判断母乳是否变质

宝宝的健康最重要，学会这几招轻松辨别：

一看颜色：正常母乳是乳白色或淡黄色，如果出现灰色、粉色就要警惕了

二闻气味：新鲜母乳有淡淡的甜腥味，变质后会发酸或有金属味

三查质地：轻轻摇晃后，正常母乳会重新混合均匀，变质的会出现絮状沉淀

小贴士

冷冻奶解冻后可能会有淡蓝色，这是脂肪分离的正常现象，不用担心。

五、常见问题解答

Q：挤完奶发现办公室没冰箱怎么办？

A：立即放进冰包，2小时内必须冷藏！

Q：解冻后的奶宝宝没喝完，能留着下次喝吗？

A：绝对不行！解冻后的母乳是细菌繁殖的温床，必须丢弃。

Q：可以直接用储奶袋加热吗？

A：不可以！要先把母乳倒进奶瓶，再用温水隔水加热。