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春季是儿童过敏性疾病的高发期,特别是在花粉、柳絮等过敏原活跃的时间段。许多小朋友会出现皮肤瘙痒、反复打喷嚏、流鼻涕、咳嗽,甚至气促、喘息等症状。那么家长应该如何进行防护,帮助孩子远离春季过敏的困扰、让宝宝尽情享受美好的春天呢。
一、识别儿童常见的致敏原
花粉、飞絮
春天空气中弥漫的各种各样的花粉颗粒、漫天飞舞的飞絮(如柳絮、杨絮等),无论直接吸入鼻腔还是皮肤直接接触,都可能导致花粉过敏。另外飞絮中含有灰尘、病原微生物,也容易诱发过敏反应。
尘螨、霉菌
春季温暖潮湿,正是螨虫大肆生长和繁殖的时期,躲藏在床垫、枕头、沙发、各类毛绒玩具中的螨虫和湿漉漉的空气中透着的一股“发霉”的味道,都容易导致湿疹、过敏性鼻炎、皮炎、咳嗽、哮喘等。
气候变化
温差大、紫外线增强,会导致皮肤过敏,引起日光性皮肤病。
昆虫叮咬
春季蚊虫、蜜蜂等开始活跃了,过敏体质人群被昆虫叮咬后更容易出现皮肤的过敏反应。
其他
动物皮毛、食物(如春季野菜、芒果等)。
二、预防措施
减少接触过敏原户外活动
◉避免在花粉浓度高的时段(如晴天、大风天)外出,或外出时佩戴儿童专用口罩、护目镜。
◉回家后及时洗手、洗脸,更换衣物,必要时冲洗鼻腔(如用生理盐水)。
居家环境
◉定期清洗床单、被套(55℃以上热水杀螨),减少宝宝的毛绒玩具。
◉使用除湿机控制湿度(50%以下),避免霉菌滋生。
◉保持通风,但花粉高峰期建议关窗,使用空气净化器。
日常防护 皮肤护理
◉选择温和的儿童保湿霜,预防湿疹。
◉外出涂抹儿童专用防晒霜,避免紫外线诱发日光性皮炎。
◉注意个人卫生,勤洗澡,保持皮肤清洁,减少过敏原附着在皮肤上。
饮食调整
◉避免食用已知的过敏食物。
◉均衡饮食,多食用富含维生素C的水果和蔬菜。
◉谨慎尝试春季时令食物(如春笋、野菜等)。
增强体质
鼓励孩子参加适当的体育锻炼,增强体质,提高身体对过敏原的抵抗力。同时,保证充足的睡眠和水分摄入。
三、过敏发作时的应对
1. 轻度症状
(如打喷嚏、皮肤瘙痒)
◉脱离过敏环境,用生理盐水清洗鼻腔或冷敷皮肤。
◉应及时就医,在医生的指导下使用抗过敏药。
2. 紧急情况
(如呼吸困难、喉头水肿、意识模糊)
◉立即就医或拨打急救电话。
◉易过敏的宝宝家长也应了解过敏性休克等症状,家中常备抗过敏药物和急救设备,如注射器等,以备不时之需。
3. 部分宝宝需要长期用药
◉对于过敏性鼻炎和哮喘等,可能需要长期使用药物或进行免疫治疗,需要按时就医、配合医生。
四、其他注意事项
避免过度消毒:过度使用消毒剂可能破坏皮肤屏障,增加过敏风险。
接种疫苗:流感疫苗等可减少呼吸道感染的概率,以减少感染诱发的过敏、哮喘。
心理疏导:慢性过敏可能影响儿童情绪,需要家长耐心安抚。
通过科学防控,多数儿童的过敏症状可以得到有效控制。医生与家长共同努力,让宝宝们的春天更加美好!