2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。

近年来，我国青少年近视问题呈现高发性、低龄化、重度化趋势。学龄前是孩子视觉发育的关键时期，也是近视重点防控阶段。目前近视可防、可控，但不能治疗。一旦近视就不能治愈，而且有逐年发展的可能，所以预防近视显得尤为重要。

如何发现孩子有近视的趋势，主要有以下6个方面：

1．眯眼孩子看东西的时候，尤其是看远处的物体，总是眯眼看。

这是因为眯眼时会遮蔽一部分瞳孔，减少弥散光线和散光的影响，从而暂时提高视力。

2．眨眼频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

3．揉眼当孩子看不清目标时，喜欢揉眼，企图看得更清楚。

4．皱眉希望双眼“用力”以改善视力。

5．扳眼孩子在看不清远处目标时，常将外眼角的皮肤向外扳扯，以达到提高视力的目的。

5．歪头歪头可以减少弥散光线的干扰，以提高视力。

家长如果发现孩子经常出现上述情况，可能有发生近视的趋势，要带孩子到正规医院，给孩子做专业的眼科检查，确定孩子是否近视。

为了更好地预防近视家长可以注意以下几点：

1．多到户外运动

每天保证2小时的户外活动时间，可有效预防近视。

2．经常眺望远处

如果不能到户外，可以经常眺望远处，缓解眼睛疲劳。

3．不要长时间看电子产品

连续看电子产品不要超过30分钟。年龄越小，看的时间就应该越短。

4．勤做眼保健操

每次应认真、准确地按压穴位，以感觉酸胀为度。

5．定期检查视力

建议每3个月～半年到医院检查视力。