1. 代谢负荷增加：妊娠期新陈代谢加快，基础代谢率升高，机体产热增加。孕期女性由于新陈代谢加快、血容量增加、体温调节功能减弱，更容易出现热射病等高温相关并发症。

2. 临床表现隐匿：与典型的劳力型热射病不同，孕产妇热射病往往起病隐匿。初期症状如乏力、头晕、恶心等，极易被误认为正常的妊娠反应，导致诊断延误。

3. 产褥期特殊风险：产褥中暑（又称产褥期中暑、产褥期热射病）是指产妇在产褥期因高温环境使体内余热不能及时散发，引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病。产妇在高温中护理新生儿时，也容易因环境闷热、身体虚弱而出现中暑。

通过逐步增加暴露于热环境的时间（通常为10～14天），增强机体对热的耐受力。孕产妇虽不需高强度训练，但可循序渐进地适应室内外温差，避免突然进入高温环境。

在感冒、发热、腹泻等疾病状态下，机体调节能力下降。孕产妇如有上述情况，应格外注意休息，避免高温暴露。

在高温环境下，可使用冷水喷雾、冷敷等方式进行预降温。孕产妇可随身携带湿毛巾，感觉燥热时冷敷颈部、手腕等部位。

高温高湿环境下，建议每小时补充含盐饮品（如电解质水、补液盐）。孕产妇每日饮水量应达2～2.5L，遵循少量多次原则，不要等口渴再喝水。可饮用淡盐水、绿豆汤等，避免含咖啡因和酒精的饮品。

配备温湿度计、体温监测仪等设备，实时监测环境和身体状态。建议孕产妇家中常备体温计，高温天气每日监测体温。

备好湿毛巾、冰袋等降温物品。孕产妇外出时可携带便携风扇、降温喷雾等。

确保每日有足够的睡眠时间，帮助恢复体力。孕产妇应保证夜间睡眠和午休，避免疲劳状态下暴露于高温环境。

孕产妇是热射病的重点防护人群。此外，经典型热射病常见于孕妇、年老体弱者。建议孕产妇高温时段（通常10:00-16:00）尽量避免户外活动，室内温度宜保持在26～28℃，保持通风。

 皮肤灼热，用手背快速感知患者额头、颈部、腋下温度——热得"烫手"，触摸感似"火炉"；核心温度多已超过39°C，此时及时测量体温尤其是核心体温如直肠温度；

身体极度疲倦乏力，行动不稳，步态如醉酒。患者可能出现明显的肌肉无力、站立困难，觉得十分疲劳，连迈腿都费劲。

头晕、头痛、意识模糊、反应迟钝、答非所问“叫不醒“和”答不对“。

出现了意识错乱的表现如烦躁不安、胡言乱语、幻觉、抽搐、癫痫样发作、昏迷。

在察觉到自身可能出现热射病征兆时，应立即做到：

- 立即停止当前一切活动

- 立即脱离高温环境，转移至阴凉通风处

- 立即降温处理

具体措施包括：解开衣物（尤其紧身衣、腰带），用凉水擦拭全身，重点擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管密集处；有风扇或空调时辅助散热。若意识清醒，可少量多次饮用淡盐水。

出现以下情况时，必须立即就医：

1. 体温超过40℃；

2. 出现意识障碍（如昏迷、抽搐、谵妄、行为异常等）；

3. 出现“烫、晃、晕、乱”中任意一条；

4. 出现强烈呕吐感却吐不出；

5. 任何行为异常或不适。

面对沈阳持续的高温高湿天气，热射病对孕产妇的威胁是真实且紧迫的。我们站在母婴安全的第一线。通过加强预防（落实8项措施）、提高警惕（牢记“烫、晃、晕、乱”四字预警）、及时识别与处置，我们完全有能力将热射病的危害降至最低。