在妇科临床检查中，经阴道彩超（简称阴式彩超）凭借其高分辨率、无创性等优势，已成为诊断女性盆腔疾病的重要工具。然而，部分患者因紧张情绪或检查准备不足，在检查过程中可能出现肌肉紧绷、肠道不适等反应，这不仅影响检查体验，还可能干扰检查结果的准确性。如果您对阴式超声检查感到紧张或担忧不适，不妨听听超声科医生总结的阴超无痛检查小秘诀，让检查过程更加轻松、舒适。

首先也是最重要的，就是“放松”

在日常工作中，小超人见到好多小伙伴在做阴超的时候紧张得不得了，有的双手紧紧攥着，有的双腿不停地发抖。其实大家不知道的是在肌肉紧张的状态下，是会增加检查的不适感的。您可以尝试在脱裤子的时候就开始做几次深呼吸，躺在检查床上以后尽量保持像排小便时那种放松的感觉。而且可以跟医生简单聊一聊，把自己的感受说出来其实也是缓解紧张的好方法，同时检查医生也会更加注意您的感受的。

其次，尽量检查日当天排一次便

排大便是为了避免肠道气体和粪石遮挡附件区，同时也避免了探头移动引起肠道的疼痛。排尿是因为我们充盈的膀胱也会在检查时引起不适，过度充盈还可能引起子宫位置的变化。在这里有个小技巧，大家在排尿时尽量不要过度清洁阴道外口，保持适当的湿润可以起到润滑的作用，在探头放入时减轻不适。

最后，尽量避开经期检查

如果不是医生有特殊要求，也请大家尽量避开经期检查。因为月经期本身子宫就比较敏感，有些小伙伴可能还会痛经，这个时候检查体验感可能就不会很好啦！